كيف تحصلين على أجمل قدمين

خلال فصل الشتاء، تصبح القدمين أكثر عرضة للجفاف والتشققات نتيجة لتراكم الجلد الميت والالتهابات. لذا، لا تقل العناية بالقدمين أهمية عن العناية ببشرة الوجه وباقي الجسم.

ترطيب القدمين

وهي من أهم الخطوات الضرورية الواجب اتباعها بشكل منتظم. استخدمي
مرطب جيد لترطيب قدميكِ من 3-4 مرات يوميًا، خاصةً قبل الذهاب للنوم للحفاظ على نعومة وحيوية القدمين والكعبين.

عمل الباديكير

وهي أيضًا من الخطوات الهامة للعناية بالقدمين أثناء الشتاء. لستِ في حاجة لإنفاق مبالغ طائلة والذهاب لصالونات التجميل لعمل باديكير للقدمين. فقط جهزي الأدوات اللازمة واستمتعي بعمل باديكير لقدميكِ في المنزل مرة واحدة أسبوعيًا على الأقل.

شرب الماء بكثرة

الماء من العناصر الضرورية لصحة وحيوية بشرة الجسم والقدمين أيضًا. حيث يساعد على الحماية من الجفاف والتشققات، ويضمن لكِ نعومة القدمين. تأكدي من شرب كميات وفيرة من الماء خلال اليوم، خاصةً خلال فصل الشتاء.

حمام الماء الدافئ

تحضير الحمام الدافئ ونقع القدمين لمدة 10 دقائق يوميًا يساعد على الاسترخاء بعد قضاء يوم شاق. كما يساعدك كذلك على التخلص من فطريات القدمين وحمايتها من التشققات.

ارتداء الجوارب القطنية

حاولي ارتداء الجوارب القطنية خلال الشتاء، حيث تساعد على حماية قدميكِ من أثار البرد القاسية. لكن ينصح باختيار الجوارب المصنعة من الألياف الطبيعية كالقطن والصوف، وتجنبي الجوارب المصنعة من الألياف الصناعية، فقد تتسبب في تراكم الفطريات نتيجة لمنع امتصاص العرق.

تدليك القدمين

في نهاية اليوم،

 احرصي على تدليك القدمين باستخدام أي من الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون أو زبدة الجسم. حيث يمنحك ذلكِ الترطيب اللازم والحماية من التشققات التي قد تصيب قدميكِ خلال فصل الشتاء.

ماسك زيت الزيتون :

 قومي بنقع قدميكِ في ماء دافئ مع قليل من الشاور جيل لمدة من 5 إلى 10 دقائق وبعد ذلك وبإستخدام الحجر الخفاف قومي بدعك منطقة الكعبين دعكاً لطيفاً ثم بعد ذلك قومي بشطف القدمين بالماء الفاتر وقومي بعد ذلك بتسخين قليل من زيت الزيتون الصافي وقومي بدهن القدمين ومنطقة الكعبين دهناً جيداً وقومي بعد ذلك بإرتداء جوارب قطنية وإذهبي إلى النوم فسوف تلاحظن في الصباح نتائج رائعة من نعومة للكعبين وتم تخليصك ومع التكرار من مشكلة تشققات الكعبين وللحصول على نتائج رائعة وملحوظة كرري هذه الوصفة من من مرتين إلى ثلاثة مرات وذلك في الإسبوع الواحد لكي تتخلصي من مشكلة تشققات الكعبين نهائياً .

ماسك زيت جوز الهند 

: قومي بنقع قدميكِ في ماء دافئ مع قليل من الشاور جيل لمدة من 5 إلى 10 دقائق وبعد ذلك وبإستخدام الحجر الخفاف قومي بدعك منطقة الكعبين دعكاً لطيفاً ثم بعد ذلك قومي بشطف القدمين بالماء الفاتر وقومي بعد ذلك بتسخين قليل من زيت جوز الهند وقومي بدهن القدمين ومنطقة الكعبين دهناً جيداً وقومي بعد ذلك بإرتداء جوارب قطنية وإذهبي إلى النوم فسوف تلاحظين في الصباح نتائج رائعة من نعومة الكعبين وتم تخليصك ومع التكرار من مشكلة تشققات الكعبين وللحصول على نتائج رائعة وملحوظة كرري هذه الوصفة من مرتين إلى ثلاثة مرات وذلك في الإسبوع الواحد لكي تتخلصي من مشكلة تشققات الكعبين نهائياً .

ماسك زيت اللوز 

: قومي بنقع قدميكِ في ماء دافئ مع قليل من الشاور جيل لمدة من 5 إلى 10 دقائق وبعد ذلك وبإستخدام الحجر الخفاف قومي بدعك منطقة الكعبين دعكاً لطيفاً ثم بعد ذلك قومي بشطف القدمين بالماء الفاتر وقومي بعد ذلك بتسخين قليل من زيت اللوز وقومي بدهن القدمين ومنطقة الكعبين دهناً جيداً وقومي بعد ذلك بإرتداء جوارب قطنية وإذهبي إلى النوم فسوف تلاحظين في الصباح نتائج رائعة من نعومة الكعبين وتم تخليصك ومع التكرار من مشكلة تشققات الكعبين وللحصول على نتائج رائعة وملحوظة كرري هذه الوصفة من مرتين إلى ثلاثة مرات وذلك في الإسبوع الواحد لكي تتخلصي من مشكلة تشققات الكعبين نهائياً .

وفي النهاية سيدتي نقدم لكِ بعض النصائح عبر مدونة جمالك لكي تتجنبي مشكلة تشققات الكعبين فلا تقومي بالمشي حافية القدمين في المنزل دون إرتداء أي شئ وأيضاً لا تقومي بإرتداء أحذية غير مناسبة مما ينتج عن ذلك مشكلة تشققات الكعبين .